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Cycle-tracker

Day 1: Sunday, June 30

previous cycles :
-25 days : June 5 - June 29
-28 days
-25
-25

Money-tracker

Saturday, June 14

I have €98

Week 27

Activities:

  • bike 5hr45
  • blogging 2hr
  • meditation 10min
  • reading 22hrs
  • online gig 1hr
  • shower 60 min
  • social media 11hr
  • calligraphy 0
  • opera 0
  • writing 1hr

Mardi 15 Juillet

Notes:
Il ne me reste plus que 4 euros pour finir le mois, une fois acheté des provisions pour jusqu'à la fin du mois. J'ai donc rejeté le prélèvement chez Bouygues afin d'avoir 14€ de plus. Ainsi, je vais avoir assez pour aller prendre un café tous les deux jours sur une aire d'autoroute, au kebab, à la boulangerie ou au MacDo.


Samedi 5 Juillet

Notes:
Cette dernière semaine a été principalement consacrée à implémenter un véritable jeûne. Expérience si positive en terme d'humeur et de force physique réelle que je n'ai eu qu'une hâte, recommencer. Je suis enrée progressivement dan sle jeûne la dernière semaine de Juin. Il ne restait plus beaucoup de nourriture dimanche, puis lundi matin. J'ai ensuite jeûné de 9h du matin lundi à mardi 14h. Quand je suis allée à la salle de sport, Mercredi, j'ai constaté que j'avais plus d'énergie que d'habitude, j'étais euphorique, je bougeais plus vite, et finalement, j'ai également explosé mon record de planche de 20 secondes, passant de 2m42 à 3m02.
J'ai ainsi découvert le ADF : alternate day fasting, une forme de jeûne intermittent consistant à festoyer/jeûner un jour sur deux. Pendant cette fin de mois de Juin, il y avait une vague de châleur à 37 degrés donc mon couchage était trempé, et je n'arrivais plus à bouger de toutes façons. Cerise sur le gâteau, mes règles ont débuté. Je n'ai pas à proprement parler eu de douleur même si je sentais mon ovaire gauche et mon bassin pendant environ 24 heures par intermittence. Je n'ai pas pris du tout de Doliprane. Cela va faire 3 cycles successifs que je ne prends pas d'anti-douleur du tout, sauf le cycle précédent où j'ai eu besoin d'un gramme. Probablement parce que j'avais mangé 500 g de sucre pendant les 4 semaines précédentes.
Je n'ai pas beaucoup eu l'impression de travailler. Le jeûne, les règles, et la vague de châleur m'ont terrassée. J'ai passé les journées et nuits à lire les Mémoires de Casanova. Par conséquent, j'ai fini le troisième tome en 2 semaines, deux fois plus rapidement que les deux premiers.


Week 25

Activities:

  • bike 5hr45
  • blogging 2hr30
  • meditation 1hr50
  • reading 13hrs
  • online gig 6h20 mins
  • shower 80 min
  • social media 11hr
  • calligraphy 1hr30
  • opera 2 hrs
  • writing 4hr20

Samedi 20 Juin

Sleep: 6hrs (4AM-10AM)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 70% cocoa chocolate : 90g
  • Matcha

Notes:
Hier Vendredi, je suis allée réparer le vélo à l'asso. Cela m'a pris une bonne partie de la journée. Aujourd'hui, je me suis occupée de faire des vidéos pour tikTok qui n'ont pas bien marché. J'ai l'impression que TikTok m'a rétrogradée. j'ai aussi fait des courses sur Greenweez pour la fin du mois, gagné 6 euros sur Y.appers; j'ai créé des nouveaux comptes gmail et tiktok afin de séparer mes centres d'intéret.


Week 24

Jeudi 19 Juin

Sleep: 8hrs (1AM - 3AM + 5-8 + 9-12AM)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 70% cocoa chocolate : 30g and soy/almond Alpro yogurt (7 g.)
  • Matcha

Notes:
Mon vélo étant crevé depuis hier, c'était plus compliqué pour aller au sport. donc j'ai zappé. et je n'ai pas non plus réussi à méditer car je ne me sentais pas bien, avec la chaleur et l'odeur dans la tente. Je n'avais plus non plus de céréales à manger, ni fruits; donc je suis allée en ville à 16h après avoir publié 2 vidéos sur tiktok. j'ai trouvé pas mal d'études à faire, de quoi gagner un total d'environ 7 euros. Maintenant, je vais continuer avec le générateur ce soir pour générer des noms pour mes nouveaux comptes de réseaux sociaux. Mais j'ai faim. j'attends 10h du soir pour aller prendre une douche à la salle de sport.


Mercredi 18 Juin

Sleep: 5hrs (5AM - 9AM + 10-11AM)

Food:

  • Coffee: 0
  • Sugar: honey 25g; 70% cocoa chocolate : 30g
  • Matcha, jus d'herbe, maca

Notes:
Je suis restée dans ma tente. J'ai fait des vidéos pour tiktok toute la journée ainsi que utilisé le generator pour trouver un nom de compte pour instagram. J'ai essayé de méditer le soir. Finalement, j'ai écouté l'opéra Faust de Gounod en lisant le livret pendant plus d'une heure 30. Puis j'ai lu le 3è tome des Mémoires de Casanova.


Mardi 17 Juin

Sleep: 5hrs (5AM - 9AM + 10-11AM)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: honey 10g; 70% cocoa chocolate : 20g
  • Matcha, jus d'herbe

Notes:
J'avoue que je n'ai pas fait grand chose dimanche. Il pleuvait. Lundi, il y a eu une panne d'internet avec SFR. Mais j'ai quand même fait quelques vidéos sur TikTok qui ont d'ailleurs bien marché. Je vais commencer à noter plutôt les comptes d'heures d'activités pour la semaine. Mais j'ai médité un peu, écouté de la musique, et fait des vidéos chaque jour, et avancé dans Casanova.


Saturday, June 14

Sleep: 11h30 (8 PM-8:30 AM)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 2 sucres; chocolat 70% 10g; 52% cocoa chocolate : 25g
  • Matcha, jus d'herbe

Activities:

  • bike 1h45 min
  • blogging 1hr
  • reading 2hr
  • writing 1.5hr
  • online gig 10 min
  • shower 40 min
  • social media 1hr

Notes:
Ce samedi, après ma nuit de 12h, j'ai médité puis suis allée prendre une bonne douche


Friday, June 13

Sleep: 2hr30 (8-10H30)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: snickers; 2 sucres; chocolat 70% 10g
  • Matcha, jus d'herbe

Activities:

  • vélo 45 min
  • lessive
  • reading 2hr30
  • online gig 40 min

Notes:
Ce vendredi, j'ai gagné 5€ environ en ligne. J'ai dormi seulement 2h30. Nuit blanche, puis dormi de 8h à 10h30... Je suis allée faire une lessive à la laverie, et je me suis ensuite couchée à 20h... Pour une nuit de 12 heures.


Thursday, June 12

Sleep: 5 hrs (3-8)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: chocolat à 52% 25g; 2 sucres; chocolat 70% 10g
  • Matcha, jus d'herbe

Activities:

  • vélo 45 min
  • meditation 20 + 20
  • writing 30 min
  • reading 2hrs
  • Blogging: 30 min
  • online gig 40 min

Notes:
Ce jeudi, j'ai été étonnée de réussir à me lever à 8h quand le réveil a sonné vu que je me suis endormie à 3h. Le matin, j'ai fait 2 vidéos pour tiktok dont l'audience à ma grande surprise a été de + de 750 vues, soit 3 fois plus que les précédentes. Je me suis mise à méditer vers 13h. Je pensais aller faire une lessive mais finalement, j'ai pensé que ce serait mieux que j'aille acheter 10 litres d'eau pour avoir des réserves et que je passe avant cela 4h dans ma tente à des activités méditatives et artistiques. Au final, je me suis mise à lire Casanova pendant 2h et faire du yoni gazing... Et ensuite, j'ai trouvé quelques études à faire sur Prolific depuis mon téléphone qui m'ont permis de gagner 3£.


Wednesday, June 11

Sleep: 8 hrs (2-10)

Food:

  • Coffee: 2
  • Sugar: chocolat à 52% 50g; 2 sucres; 🥐
  • Matcha

Activities:

  • vélo 1h50
  • gym (flexibilité) 2hrs
  • planche : 2m38
  • Blogging: 2 hrs

Notes:
Ce mercredi j'ai eu du mal à décoller car je me suis encore couchée tard : je n'ai en effet pas enlevé la sim de mon tel le soir... La séance de sport a été bonne. bonne flexibilité et planche. J'ai ensuite travaillé 2hr30 à mon blog.


Tuesday, June 10

Sleep: 8 hrs (1-9)

Food:

  • Coffee: 3
  • Sugar: Raw bluberry dark chocolate 70g et 2 croissants et un pain au chocolat
  • Green tea (cold brewed)

Activities:

  • vélo 1h20
  • Social Media: 1 hr (3 videos)
  • Blogging: 60 min
  • Reading : 1 hr
  • Dessin: 30 mn (largo)

Notes:
Mardi j'ai été assez active. Je suis allée travailler au café de la gare le matin. Puis je suis allée faire ma carte de train. Cela m'a occupée 45 minutes environ car c'était fermé et n'ouvrait qu'à 13h30. je suis allée ensuite récuupérer mon colis au magasin de bricolage. Cela n'ouvrait qu'à 14h30 donc ça m'a pris 30 minutes pour tout déballer ensuite. Je suis ensuite allée au leclerc et j'ai essayé un peu de dessiner. rentrée chez moi, je n'ai pas fait grand chose le soir de plus.


Monday, June 9

Sleep: 6.5 hrs (3-9:30)

Food:

  • Coffee: 0
  • Sugar: 85% dark chocolate
  • Green tea (cold brewed)

Activities:

  • Writing 30 min
  • Meditation: 25 min
  • Social Media: 1 hr (3 videos)
  • Blogging: 30 min
  • Reading : 4 hrs
  • Industry watch: 20 mn

Notes:
Yesterday was a public holiday. The weather was nice. I stayed in my tent and went about my usual activities: meditating, writing a little. I completed a study on Prolific to earn £1.90 in fifteen minutes. I studied drawings from Largo Winch. Then I read Casanova for four hours. I listened to Faust while meditating.


Week 23

Sunday, June 8

Sleep: 8.5 hrs (0-8:30)

Food:

  • Coffee: 3
  • Sugar: 85% dark chocolate
  • Green tea (cold brewed)

Activities:

  • Bike: 24 km
  • Flexibility: 2hrs
  • Running: 33 min
  • Blogging: 50 min
  • UI Design and html/CSS: 1h50
  • Industry watch: 1hr

Notes:
Today, I exhausted myself at the gym. I woke up much earlier because I had removed the SIM card from my phone, and there was no food left at all in my tent, so I got breakfast at McDonald’s in the morning before heading to the supermarket.


Saturday, June 7

Sleep: 7.5 hrs (1-8:30)

Food:

  • Coffee: 0
  • Sugar: 90% dark chocolate
  • Green tea (cold brewed)

Activities:

  • Reading: 2 hrs (Casanova's Memories)
  • Meditation 20 minutes
  • Massag 20 minutes
  • Kegels: 50
  • Industry watch: 1hr

Notes:
Today was the third day of my cycle. No rain. I rested. I had enough food and water, so I stayed in my tent and didn’t go into town. I figured I just have to remove the SIM card from my phone. That way, the Kindle and the gym badge still work, but I can’t access the internet anymore.


Friday, June 6

Sleep: 7.5 hrs (1-8:30)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 12g sugar + 90% dark chocolate
  • Green tea (cold brewed)

Activities:

  • Bike: 12 km
  • UI design & html/CSS: 2hrs
  • Writing: 1hr
  • Industry watch: 1hr

Notes:
Today was the second day of my cycle. No rain. I rested and took a painkiller, but at night I went into town to have a coffee, buy water and food, recharge my power bank and laptop, and work on my coding project!


Thursday, June 5

Sleep: 8 hrs (2-10)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 1 🥐
  • Matcha tea (cold brewed)

Activities:

  • Bike: 12 km
  • Meditation: 20 min at 1 PM
  • Work: 1h30
  • Walking
  • Yoga

Notes:
Today was the first day of my cycle. The rain stopped. I wasn't very productive but I'm working on a solid coding project!


Wednesday, June 4

Sleep: 8 hrs (2-10)

Food:

  • Coffee: 1
  • Sugar: 85% dark chocolate

Activities:

  • Bike: 12 km
  • Meditation: 20 min at 1 PM
  • Work: 1h30 (reading about calligraphy)
  • Laundry: 1h30
  • Video call about business at 10 AM: 1h30
  • Writing: 30 min

Notes:
Today was an awesome day. It’s still raining. I had very little food left in my tent - just some cashew milk, rice crackers, a can of peas, radishes, cherry tomatoes, currants and a little matcha powder.
I learned a smart LOA trick 2 days ago. It consists of remembering at night that your intention was to forget your intention all day.
I tried it today and manifested forgetting hunger until 5 PM.

Well at least it worked, and I completely forgot I was hungry!
Any day I eat little is an awesome day. I save money, my stomach shrinks, my chi energy flows better.


Tuesday, June 3

Sleep: 8 hours

Food:

  • Coffee: 2
  • Sugar: 1 🥐

Activities:

  • Bike: 24 km
  • Meditation: 20 min
  • Gym: 1h30 (flexibility)
  • Cleaning: 20 min

Notes:
It’s the beginning of the month. I had a lot of online shopping to do, so I didn’t get much else done.
It’s raining, so the logistics are complicated (my excuse). I wore my thick rain pants and boots on my bike.
I wanted to buy more notebooks. One for each important activity. I also wanted more makeup - short-bristle brushes to apply kajal kohl.
My phone’s screen is cracked in one corner and sometimes it opens apps by itself and likes or dislikes content on YouTube.

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